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Grade enfants P1-P7 kids

 

 

P1 KIDS
 
 
  • Les Positions : passif – semi passif- en garde
  • Les déplacements : en avant – en arrière – de côté gauche et droit ( en garde )
  • Relever en 4 en avant
  • Relever du sol position à plat ventre  ( dynamique  et en garde directement )
  • Relever en 4 en avant en frappant ( coup de poing et paume de main ) bien frapper au démarrage
  • Coup de poing : en position passive -semi passive- en garde ( attention les hanches ) 
  • Coup de paume : en position passive -semis passive- en garde ( attention les hanches ) 
  • Crochet gauche et droit
  • Uppercut gauche et droit
  • Stop éducatif ( mains au thorax + doigts gorge )
  • Coups de pieds circulaire les 3 hauteurs ( genoux , corps , tête ) ( les mains en protection )
  • Coup de pied de face ( stop kick ) ( les mains en protection )
  • Coups de genoux toute direction
  • Etranglement de face

P2 KIDS 

 

  • Relever en 4 : en avant, en arrière, à gauche et  à droite  ( en garde )
  • Relever en 4 : en avant en arrière, à gauche et  à droite  + frappe de poing ou paume de main
  • Relever en 4 offensif et défensif sur pao et partenaire
  • Roulade avant
  • Chute avant si poussé au sol
  • Chute avant si poussé au mur
  • Coup de coude arrière horizontal et vertical
  • Coup de poing marteau (2 en horizontal et 4 en vertical)
  • Coups de pied de côté les 3 hauteurs
  • Coups de pied arrière
  • Etranglement arrière
  • Défense bancontact 3 distances 
P3 KIDS

 

 

P4 KIDS 

 

P5 KIDS

 

 

P6 KIDS 

 

P7 KIDS

 

 

 

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