Grade enfants P1-P7 kids

• Les Positions : passif – semi passif- en garde
• Les déplacements : en avant – en arrière – de côté gauche et droit ( en garde )
• Relever en 4 en avant
• Relever du sol position à plat ventre  ( dynamique  et en garde directement )
• Relever en 4 en avant en frappant ( coup de poing et paume de main ) bien frapper au démarrage
• Coup de poing : en position passive -semi passive- en garde ( attention les hanches ) 
• Coup de paume : en position passive -semis passive- en garde ( attention les hanches ) 
• Crochet gauche et droit
• Uppercut gauche et droit
• Stop éducatif ( mains au thorax + doigts gorge )
• Coups de pieds circulaire les 3 hauteurs ( genoux , corps , tête ) ( les mains en protection )
• Coup de pied de face ( stop kick ) ( les mains en protection )
• Coups de genoux toute direction
• Etranglement de face

P2 KIDS 

• Relever en 4 : en avant, en arrière, à gauche et  à droite  ( en garde )
• Relever en 4 : en avant en arrière, à gauche et  à droite  + frappe de poing ou paume de main
• Relever en 4 offensif et défensif sur pao et partenaire
• Roulade avant
• Chute avant si poussé au sol
• Chute avant si poussé au mur
• Coup de coude arrière horizontal et vertical
• Coup de poing marteau (2 en horizontal et 4 en vertical)
• Coups de pied de côté les 3 hauteurs
• Coups de pied arrière
• Etranglement arrière
• Défense bancontact 3 distances